Detaylı bilgi için wonodd adresini ziyaret edebilirsiniz. Yutma işlemi, çoğu zaman düşünmeden gerçekleştirdiğimiz karmaşık bir eylemdir. Ancak bazı durumlarda bu basit görünen süreç zorlu hale gelebilir. Disfaji, yutma esnasında yaşanan güçlükleri tanımlayan tıbbi bir terimdir ve sıklıkla bireylerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu yazıda, disfajinin ne olduğu, nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi vereceğiz. Yutma süreci üç aşamadan oluşur. İlk aşamada ağızda besinler çiğnenerek dil yardımıyla yutulmaya hazır hale getirilir. İkinci aşama ise istemsiz bir şekilde gerçekleşen yutak aşamasıdır; burada nefes borusu kapanır ve yemek borusu açılır. Son olarak, yemek borusu aşamasında besinler mideye doğru taşınır. Bu aşamalardan herhangi birinde…

Detaylı bilgi için rekorbet adresini ziyaret edebilirsiniz. Sadece 9 gün içinde belirgin hale gelen şeker tüketimini azaltmanın olumlu etkileri üzerine yapılan bir araştırma dikkat çekiyor. Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi’nden İç Hastalıkları uzmanı Uzm. Dr. Türkay Güncü, kalori alımının sabit tutulması durumunda bile günlük şeker tüketiminin azaltılmasının metabolizma sağlığına hızlı ve faydalı sonuçlar doğurduğunu ifade etti. Uzm. Dr. Güncü, şeker kısıtlamasının, kalori alımından bağımsız olarak insülin direnci ve yağlı karaciğer gibi sağlık sorunlarında önemli iyileşmelere yol açtığını vurguladı. “Obez çocuklar üzerinde yapılan çalışmalarda, yalnızca 9 gün boyunca kalori kısıtlaması olmaksızın, özellikle fruktozun azaltılmasıyla trigliserid ve açlık insülin seviyelerinde dikkate değer bir…

Diyabet hastalarının hurma tüketip tüketemeyeceği sıkça merak edilen bir konudur. Hurma, sağlıklı besin öğeleri bakımından zengin ve birçok faydası olan bir meyve olarak öne çıkmaktadır. Ancak, içeriğindeki doğal şekerler dolayısıyla diyabetik bireylerin bu meyveyi ne kadar tüketmesi gerektiği üzerine bazı tereddütler vardır. Bir porsiyon hurma (175 gram) yaklaşık 415 kalori içerir; bunun yanında 110 gram karbonhidratın 95 gramı şekerden oluşmaktadır. Hurma, sadece enerji kaynağı değil, aynı zamanda lif açısından da zengindir. Yüksek lif içeriği sayesinde glisemik indeksi düşüktür; bu da kan şekerinin daha yavaş yükselmesine yardımcı olur. Ayrıca magnezyum, potasyum ve çeşitli vitaminler bakımından zengin olması, diyabetik bireylerin günlük besin…